Low Carb Riegel

Nichts ist unterwegs - zum Beispiel beim Wandern oder auf ausgiebigen Radtouren – praktischer, als einen leckeren und nahrhaften Riegel zu verzehren. Bei drohenden Energieverlusten kann ein Wanderer solche energiereicheb Snacks nutzen, um bei längeren Strecken energetisch nicht abzubauen. Auch der Flüssigkeitsverlust muss zeitnah ausgeglichen werden. Auch nach einem langen Waldlauf kann der Energiepegel zu sehr abgesunken sein. Länger andauernde sportliche Betätigung baut viel Glucose in den Muskeln ab. Es kann dadurch über längere Zeit zu einer Unterzuckerung kommen. Daher ist es sinnvoll, hin und wieder einen leicht verdaulichen, proteinreichen und möglichst kohlenhydratarmen Snack zuzuführen. Dieser ist leicht verdaulich. Er belastet nicht und hat einen Sättigungsgrad, der für den kleinen Hunger ausreicht. Abgesehen davon bedeutet er einen gesunden Genuss.

Heutzutage sind auch viele weniger sportbegeisterte Menschen sehr figurbewusst. Die Zahl der Veganer und Vegetarier - auch unter sportbegeisterten Menschen - wächst zusehends. Das Gesundheitsbewusstsein des Einzelnen ist heute besser als früher. Für sportliche und figurbewusste Menschen sind konventionell hergestellte Snacks und Riegel kontraproduktiv, weil sie viel Zucker und viele Kohlenhydrate aus Getreide enthalten. Die Menge an hochwertigen Proteinen in solchen Riegeln ist dagegen verschwindend gering. Die Lösung liegt für viele Sportler in unseren Low Carb Riegeln. Diese eignen sich für Figur- und Fitnessbewusste ebenso wie für Vegetarier. Wann immer einen Sportler die Lust nach etwas Süßem ankommt, ist ein proteinhaltiger Riegel geeigneter als fette und viel zu süße Schokoladenriegel mit Keks-Karamell-Füllungen.

Was sind Low Carb Riegel?

Unter einem Low Carb Riegel verstehen wir einen kohlenhydratreduzierten Snack, der als leicht verdauliche Zwischenmahlzeit unterwegs oder nach intensivem Training genossen werden kann. Low Carb Riegel bieten je nach Hersteller und Zusammensetzung geschmacklich unterschiedliche Erlebnisse. Im Gegensatz zu konventionellen Getreide- oder Schoko-Riegeln sind sie deutlich hochwertiger, was die verwendeten Proteinquellen angeht. Sie ersetzen beispielsweise Vollmilch durch Proteinquellen wie Milchproteine, Magermilchpulver, eiweißangereichertes Molkenpulver, Sojaproteinpulver und Whey-Proteine. Meist werden in unseren hochwertigen Low Carb Proteinriegeln gleich mehrere Proteinquellen genutzt. Dadurch wird eine hundertprozentige Aufnahme der gebotenen Proteinmengen erzielt und eine hohe Bioverfügbarkeit der proteinhaltigen Zutaten sichergestellt.

Fitnessriegel ohne Kohlenhydrate

Die Menge der Kohlenhydrate wird in Low Carb Riegeln zugunsten des Eiweißgehalts reduziert. Bekanntlich dient auch Eiweiß dem Muskelaufbau. Statt einer kohlenhydratreichen Keksfüllungen auf der Basis von Zucker und Weißmehl findet man in unseren Low Carb Riegeln eher leichte Soja-Crisps oder Tapiokastärke. Statt industriell hergestelltem Weißzucker und zuckerhaltigen Sirup-Mischungen werden in Low Carb Riegeln oft mehrere Süßstoffe oder kalorienfreie Zuckerersatzstoffe eingesetzt. Dadurch sinkt die Kalorienzahl solcher Riegel. Der Ballaststoffgehalt von Low Carb Riegeln kann höher sein als bei konventionellen Riegeln. In der Summe bieten Low Carb Riegel den Muskeln eine größere Menge Proteine statt Unmengen von Zucker, fetthaltiger Schokolade und kohlenhydratreicher Keksmasse. Low Carb Riegel sind insgesamt gesünder. Sie bieten durch die reduzierte Zuckermenge und den erhöhten Proteingehalt die Möglichkeit, bei sportlicher Betätigung auf schmackhafte Weise mehr Muskeln aufzubauen und Gewicht zu reduzieren.

Low car Riegel für gesunde Ernährung

Nicht nur sportliche Menschen mit einem erhöhten Verbrauch an Kalorien, Kohlenhydraten und Protein profitieren von Low Carb Riegeln. Wer bei einem Süßhunger zu Low Carb Riegeln mit erhöhtem Proteingehalt greift, sorgt auch für einen weniger stark ansteigenden Blutzuckerspiegel. Dafür sorgen der reduzierte Kohlenhydratanteil, die verwendeten Süßungsmittel und kalorienfreien Süßstoffe sowie die eingebauten Ballaststoffe. Diese lassen den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen als Keksmasse aus Weißmehl oder süße Karamellschichten. Folglich kann der Blutzuckerspiegel auch nicht so rasant abfallen, wenn der enthaltene Zucker bzw. die Kohlenhydrate im Riegel verbraucht sind. Die Energie in einem Low Carb Riegel wird über kleinere Fettmengen und größere Proteinmengen zur Verfügung gestellt. Diese kommen den Muskeln zugute.

Für wen sind die Low Carb Riegel geeignet?

Bodybuilder und andere Leistungssportler, die auf den Aufbau der Muskelmasse angewiesen sind, profitieren davon, statt normaler Zucker-Snacks auf kalorienreduzierte Low Carb Riegel auszuweichen. Auch Freizeitsportler, Regatta-Segler oder Fahrradreisende können sich das günstige Nährstoffprofil der proteinreichen Low carb Riegel zunutze machen. Den Appetit auf Süßes kann man niemandem verbieten. Wer darauf achtet, dem Organismus auch dann die gesünderen Möglichkeiten unter den Riegeln zuzuführen, tut sich etwas Gutes.

Low Carb Riegel zum Abnehmen

Gewicht zu verlieren, wird der Low Carb Ernährung zufolge leichter, wenn man die Menge der aufgenommenen Kohlenhydrate reduziert. Erfahrungsgemäß bringen Diäten nur kurzfristige Gewichtsverluste. Eine nachhaltige und andauernde Umstellung der Ernährungsweise - zum Beispiel auf Low Carb Produkte - sorgt für einen sicheren und anhaltenden Gewichtsverlust. Zudem hält der Verzicht auf die gigantischen Mengen an Kohlenhydraten, die unsere heutige Kost prägen, den Menschen gesünder. Die Verfechter der Low Carb Ernährung nutzen nur gesunde Fette. Sie meiden Kohlenhydrate weitgehend und ersetzen diese durch größere Proteinmengen. Diese sättigen gut und kommen den Muskeln zugute. Zucker tut das ebenfalls, aber nur kurzfristig. Er baut jedoch Magnesium und andere Mineralstoffe ab. Zucker leistet daher für die Muskelarbeit Kontraproduktives.

Low Carb Riegel gegen Heißhunger

Das ständige Auf und Ab im Blutzuckerspiegel zeigt auf Dauer gesundheitliche Folgen, die dramatisch sind. Überschüssige Zuckerkalorien werden als Energiereserve abgespeichert. Sie bilden unschöne Fettpolster. Muskelmasse hingegen verbrennt aktiv Kalorien. Bauen ein Sportler oder Menschen, die eine Diät machen, also Muskelmasse auf, bauen sich automatisch die Fettpolster ab. Sportler nutzen Low Carb Riegel, um durch eine größere Proteinzufuhr ihre Muskelmasse klarer zu definieren. Für Abnehmwillige erweisen sich Low Carb Riegel als geeignete Mittel, um Gewicht zu verlieren und Zucker bzw. Kohlenhydrate einzusparen.

Low Carb Riegel für den Muskelaufbau

Die Zutaten eines konventionellen Riegels dienen vornehmlich der Sättigung bei einem kleinen Hunger. Außerdem haben sie einen Genusswert. Dem Muskelaufbau dienen sie aber nicht. Konventionelle Riegel sorgen bei einem regelmäßigen kalorischen Überschuss eher für den Aufbau von Fettmasse. Low Carb Riegel hingegen vermeiden alles, was die Fettmasse am Körper vermehrt. Stattdessen enthalten sie mehrere hochwertige Proteinquellen, die dem Muskelaufbau dienen. Ihre Verdaulichkeit und die Verwertbarkeit der Zutaten sind hoch angesetzt. Low Carb Riegel belasten den Organismus nicht.

Low Carb Riegel Ernährung im Fitness

Manche der Low Carb Riegel sind mit Vitaminen angereichert. Sie bieten eine zusätzliche Versorgung mit Mineralstoffen und wichtigen Spurenelementen. Als geschmackliche Komponenten werden Aromen sowie Schokolade, Karamellmasse und Kokos eingesetzt. Wir darauf, nur hochwertige Low Carb Riegel anzubieten. Die Besten der Besten sind in unserem Sortiment versammelt. Unsere Low Carb Riegeln müssen den Anspruch erfüllen, tatsächlich einen hohen Nutzen für den Muskelaufbau oder die muskuläre Regeneration zu haben. Auch an den Geschmack und die verwendeten Zutaten stellen wir hohe Ansprüche. Testen Sie unser Sortiment an Low Carb Riegeln doch demnächst einmal.