Kleidung

Funktionale Sportswear

Wenn es um das Thema Sportswear für Herren geht, dann fallen nicht selten Begriffe wie Funktionalität. Allerdings ist nicht immer klar, was genau damit gemeint ist. Auch wird häufig gesagt, dass die Optik bei Sportkleidung nur zweitrangig sei. Doch was bedeutet Funktionalität eigentlich genau und gibt es auch Sportswear für Herren, die alltagstauglich ist? Wer vor dem Kauf weiß, auf welche Aspekte er achten muss, der kann mit der richtigen Funktionskleidung nicht nur seine Leistung steigern, sondern auch gut gekleidet durch den Alltag schreiten.

• 1. Funktionale Kleidung für mehr Leistung in Workouts
• 2. Stylisch aussehen auch im Alltag
• 3. Sportswear für mehr Wohlbefinden
• 4. Fazit

1. Funktionale Kleidung für mehr Leistung in Workouts

Unter einer funktionalen Sportkleidung verstehen sich generell alle Sportbekleidungen, die so entwickelt wurden, dass sie individuellen Ansprüchen genügen. Dabei kann es sich sowohl um wetterfeste als auch um leistungssteigernde Sportswear handeln. Möglich ist auch eine Kombination beider Eigenschaften. Zu den Vorteilen der funktionalen Sportswear für Herren zählen unter anderem der Abtransport von Feuchtigkeit wie Schweiß, eine effektive Wärmeregulierung sowie der Schutz vor Wind, Regen und Schnee. Um die Effektivität von Trainingseinheiten zu steigern, ist es wichtig, dass Du deine Kleidung den äußeren Bedingungen anpasst. Daher ist es ratsam, dass Du je nach deinen bevorzugten Sportarten sowohl über Indoor- als auch Outdoor-Kleidung verfügst, um möglichst alle Ansprüche abzudecken.

Am effektivsten wirkt Sportswear für Herren allerdings dann, wenn Du sie nach dem Zwiebelprinzip aussuchst und anziehst. Wenn Du dich danach richtest, dann unterstützt Du damit den wichtigen Feuchtigkeitstransport sowie die Wärmeregulierung. Letztere ist während des Trainings essenziell, da der Körper unter Belastungen keinesfalls überhitzen darf. Andererseits sorgt hochwertige Funktionskleidung dank gezielter Wärmeregulierung auch dafür, dass die Muskulatur stets die richtige Temperatur behält. Somit erhöht sich deine Leistungsfähigkeit bereits durch die richtige Wahl deiner Kleidung.

Die erste Schicht beim Zwiebelprinzip besteht aus Funktionsunterwäsche, welche bereits den Abtransport von Feuchtigkeit wie Schweiß nach außen unterstützt. Die zweite Schicht sollte ein Funktionsshirt sein, das eine hohe Atmungsaktivität aufweist und ebenfalls dafür sorgt, dass Feuchtigkeit nach außen geleitet wird. Als dritte Schicht dient die sogenannte Basic-Außenschicht. Diese kann beispielsweise aus einer funktionalen Softshelljacke bestehen und dient primär dazu, den Körper zu wärmen und äußere Wettereinflüsse wie Wind, Regen oder Schnee vom Körper fern zu halten. Unter extremen Bedingungen kannst Du darüber hinaus eine vierte Schicht nutzen. Diese ist insbesondere bei sehr niedrigen Temperaturen sowie hoher Feuchtigkeit von Nöten. Dabei handelt es sich meist um Winterjacken, die besondere Bedingungen erfüllen sollten.

Um einen möglichst hohen Effekt auf deine Trainingsleistung zu erzielen, sollte Sportswear für Herren einen weiteren Aspekt mit sich bringen. Sportswear mit Kompressionsfunktionen wirkt sich in mehrfacher Hinsicht positiv auf dein Training aus. Durch die eng anliegende Kleidung wird die Zirkulation des Blutes angeregt. Auf diese Weise kann die Muskulatur schneller mit dem dringend benötigten Sauerstoff versorgt werden. Im Endeffekt erhöhst Du somit deine Leistungsfähigkeit während der Workouts. Zusätzlich sorgt die Kompressionskleidung dafür, dass die durch den Körper erzeugte Wärme besser auf die Muskulatur und die Gelenke verteilt wird. Als Resultat daraus werden diese weniger beansprucht und das Verletzungsrisiko sinkt. Dank dieser Eigenschaften greifen auch viele Profisportler auf Sportkleidung mit Kompressionsfunktionen zurück.

2. Stylisch aussehen auch im Alltag

Die Zeiten, in denen Sportswear für Herren ausschließlich funktionelle Aspekte erfüllte, sind mittlerweile vorbei. Neben ihrer leistungssteigernden Eigenschaften sorgt sie heutzutage parallel dafür, dass Du dich auch im Alltag gut gekleidet fühlst. Im Grunde lässt sich seit dem letzten Sommer gar von einem neuen Trend sprechen, in dem Sportswear für Herren im Mittelpunkt steht. Beim sogenannten Athleisure handelt es sich um einen Modetrend, bei dem Sportkleidung mit maßgeschneiderter Kleidung kombiniert wird. Somit hast Du die Möglichkeit, dich in deiner Sportswear nicht nur wohl zu fühlen, sondern auch trendy auszusehen. In puncto Kombination kannst Du deinem individuellen Geschmack dabei freien Lauf lassen.

Selbiges gilt auch für moderne Sportuhren sowie Fitnessarmbänder. Längst gehören sie für viele Sportler zu Grundausstattung. Sie messen relevante Daten wie den Puls oder die gelaufene Distanz und sehen darüber hinaus auch modisch aus. So lassen sie sich problemlos mit sportlichen Kleidungsstücken deiner Sportswear sowie deiner regulären Alltagskleidung kombinieren. Entscheidend ist aber in erster Linie, dass Du dank der ausgewerteten Daten dein Training und somit auch die Resultate optimieren kannst, in dem Du deinen Fortschritt stets im Auge behältst.

3. Sportswear für mehr Wohlbefinden

Um die ideale Sportbekleidung zu finden, solltest Du zunächst eine Bedarfsermittlung durchführen. Auf diese Weise gehst Du sicher, dass Du Bekleidung wählst, in der Du dich rundum wohlfühlst. Überlege daher, wann und wo die Sportkleidung zum Einsatz kommen soll und welchen Bedingungen sie später während des Trainings ausgesetzt sein wird.

Herren Sportswear für Indoor Aktivitäten
Bei der Wahl deiner Indoor-Kleidung steht der Komfort im Vordergrund. Wichtig ist, dass das Material atmungsaktiv ist und Dir auch bei Bewegungen ausreichend Freiraum bietet. Hosen sollten aus diesem Grund weit geschnitten und elastisch sein. Das Shirt hingegen darf ruhig eng anliegen. Mit weiten Shirts gewährst Du deinem Körper zwar ein hohes Maß an Luftzufuhr, allerdings kann der Schweiß nur schwer abtransportiert werden. Ein zu weites Shirt birgt weiterhin die Gefahr, dass es verrutscht und beispielsweise in den Achselhöhlen oder anderen Regionen des Oberkörpers scheuert.

Herren Sportswear für Outdoor Aktivitäten
Während Indoor-Kleidung primär bequem und atmungsaktiv sein sollte, stellt der Sport im Freien darüber hinaus weitere Ansprüche an die Kleidung. Outdoor-Sportswear für Herren muss in der Lage sein, den äußeren Einflüssen und Witterungsbedingungen stand zu halten. Sie sollte locker sitzen und ausreichend Bewegungsfreiheit bieten und dennoch vor Wind, Regen und Kälte schützen. Wind abweisende Funktionsjacken haben sich daher in vielen Outdoor-Sportarten bewährt. Um eine noch bessere Belüftung zu gewährleisten, kannst Du bei gutem Wetter auch auf Westen zurückgreifen, da sie die den Körper auch bei guter Belüftung noch immer warm halten. Durch eine bedachte Kombination aus unterschiedlichen Funktionskleidungen hast Du auf diese Weise die Möglichkeit, dich zu jeder Zeit dem Wetter anzupassen und dich in der Kleidung dementsprechend wohlzufühlen.

Solltest Du dich als Outdoorsportler vorzugsweise im Wasser aufhalten, so gibt es auch hierfür spezielle Sportswear für Herren. Mithilfe von Neoprenanzügen verhinderst Du, dass der Körper im kalten Nass schnell auskühlt, während der zusätzliche Auftrieb dafür sorgt, dass Du deine Trainingseinheiten intensivieren kannst.

Ob Du nun Indoor- oder Outdoorsportarten bevorzugst, einige Materialien solltest Du in jedem Fall vermeiden, um das Wohlbefinden beim Tragen deiner Sportswear nicht zu gefährden. Materialien aus Kunststoff oder Kautschuk sind nicht atmungsaktiv und verhindern den Abtransport von Schweiß sowie die Luftzufuhr. In der Folge erhöht sich deine Körpertemperatur, wodurch deine Leistungsfähigkeit deutlich abfällt. Selbiges gilt auch für Shirts und Hosen aus Baumwolle. Baumwolle saugt Feuchtigkeit sehr stark auf. Dadurch wird die Kleidung nicht nur nass, sondern auch schwerer und behindert dich beim Ausüben deiner Trainingseinheiten.

4. Fazit

Funktionale Kleidung ist längst viel mehr als reine Sportswear für Herren. Neben der Funktionalität kommt auch der Optik eine ähnlich große Bedeutung zugute. Bei der Wahl deiner Sportswear solltest Du aber in jedem Fall darauf achten, dass sie aus hochwertigen Materialien gefertigt ist. Auf diese Weise bist Du bei deinem nächsten Workout nicht nur den körperlichen Ansprüchen, sondern auch den aktuellen modischen Trends entsprechend gekleidet. Funktionale Sportswear für Herren sorgt zwar für keine Wunder, deine Leistungsfähigkeit kannst Du mit hochwertiger Sportkleidung aber in jedem Fall steigern.