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Fitness Zubehör

Eiweißshaker

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  • ESN Shaker Black Transparent, 1 Stück

    ESN
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    Shaker Black Transparent von ESN (Elite Sports Nutrients) besteht aus einem robusten Material und hat ein Fassungsvermögen von 600ml. Im einzig...

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  • ESN Shaker Transparent, 1 Stück

    ESN
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    ESN Shaker Transparent von ESN (Elite Sports Nutrients) besteht aus einem robusten Material und hat ein Fassungsvermögen von 600ml. Im einziga...

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  • ESN Shaker Blue Transparent, 1 Stück

    ESN
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    Shaker Blue Transparent von ESN (Elite Sports Nutrients) besteht aus einem robusten Material und hat ein Fassungsvermögen von 600ml. Im einziga...

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  • ESN Shaker Magenta Transparent, 1 Stück

    ESN
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    Shaker Magenta Transparent von ESN (Elite Sports Nutrients) besteht aus einem robusten Material und hat ein Fassungsvermögen von 600ml. Im einz...

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  • ESN Shaker Green Transparent, 1 Stück

    ESN
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    Shaker Green Transparent von ESN (Elite Sports Nutrients) besteht aus einem robusten Material und hat ein Fassungsvermögen von 600ml. Im einzig...

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  • Ausverkauft

    ESN Shaker Orange Transparent, 1 Stück

    ESN
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    Shaker Orange Transparent von ESN (Elite Sports Nutrients) besteht aus einem robusten Material und hat ein Fassungsvermögen von 600ml. Im einz...

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  • ESN Tower Shaker Black Transparent, 1 Stück

    ESN
    €9,90 - €9,90
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    €9,90 - €9,90
    €9,90

    Der Tower Shaker von ESN (Elite Sports Nutrients) ist nicht bloß ein reiner Shaker - er ist ein echter „Alleskönner“! Neben den einzigartigen p...

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    €9,90 - €9,90
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  • ESN Tower Shaker Blue Transparent, 1 Stück

    ESN
    €9,90 - €9,90
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    €9,90

    Der Tower Shaker von ESN (Elite Sports Nutrients) ist nicht bloß ein reiner Shaker - er ist ein echter „Alleskönner“! Neben den einzigartigen p...

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Pillenbox

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  • ESN PowerTower Box Black, 1 Stück

    ESN
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    €4,90

    PowerTower Box Black von ESN (Elite Sports Nutrients - Made in Germany) besteht aus 3 einzelnen Boxen, die aufeinander geschraubt werden. Im Ha...

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  • ESN PowerTower Box Transparent, 1 Stück

    ESN
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    €4,90

    PowerTower Box Transparent von ESN (Elite Sports Nutrients - Made in Germany) besteht aus 3 einzelnen Boxen, die aufeinander geschraubt werden....

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    €4,90 - €4,90
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    ESN Pillenbox XL Black, 1 Stück

    ESN
    €3,90 - €3,90
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    €3,90

    Die Pillenbox XL Black von ESN (Elite Sports Nutrients) ist der ideale Begleiter um Kapseln oder Tabletten (z. B. von Einzelportionen) aufzubew...

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    €3,90 - €3,90
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  • ESN Pillenbox XL Semi Transparent, 1 Stück

    ESN
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    Die Pillenbox XL Semi Transparent von ESN (Elite Sports Nutrients) ist der ideale Begleiter um Kapseln oder Tabletten (z. B. von Einzelportione...

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  • ESN Pillenbox, 1 Stück

    ESN
    €2,49 - €2,49
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    Die Pillenbox von ESN (Elite Sports Nutrients - Made in Germany) ist der ideale Begleiter um Kapseln oder Tabletten (z. B. von Einzelportionen)...

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  • Blender Bottle GoStak (2x150ml), 1 Stück

    Blender Bottle
    €7,90 - €8,90
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    €7,90

    GoStak (2x150ml) von Blender Bottle ist die nächste Generation mobiler Aufbewahrung - egal was und wann! Keine Beutel, kein Chaos mehr. Blend...

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    €7,90 - €8,90
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  • Blender Bottle GoStak (3x100ml), 1 Stück

    Blender Bottle
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    GoStak (3x100ml) von Blender Bottle ist die nächste Generation mobiler Aufbewahrung - egal was und wann! Keine Beutel, kein Chaos mehr. Blend...

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  • Blender Bottle GoStak Starter 4Pak, 1 Stück

    Blender Bottle
    €9,90 - €9,90
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    €9,90

    GoStak Starter 4Pak von Blender Bottle ist die nächste Generation mobiler Aufbewahrung - egal was und wann! Keine Beutel, kein Chaos mehr. Bl...

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Trinkflasche

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  • ESN Waterbottle Black Smoke Transparent, 1 Stück

    ESN
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    €9,90

    Die Waterbottle von ESN (Elite Sports Nutrients) hat ein Fassungsvermögen von 2 Litern und ist der perfekte Begleiter für das nächste intensive...

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    €9,90 - €9,90
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  • ESN Waterbottle Shocking Blue Transparent, 1 Stück

    ESN
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    Die Waterbottle von ESN (Elite Sports Nutrients) hat ein Fassungsvermögen von 2 Litern und ist der perfekte Begleiter für das nächste intensive...

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  • ESN Waterbottle Magic Magenta Transparent, 1 Stück

    ESN
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    Die Waterbottle von ESN (Elite Sports Nutrients) hat ein Fassungsvermögen von 2 Litern und ist der perfekte Begleiter für das nächste intensive...

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  • ESN Sports Bottle Black Transparent, 1 Stück

    ESN
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    Die Sports Bottle von ESN (Elite Sports Nutrients) im stylischen Schwarz und ESN Logo in Weiß. Dieser neue Begleiter für Sport und Freizeit beg...

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    €4,90 - €4,90
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Dosierhilfe

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    Dosierpumpe, 1 Stück

    Best Body Nutrition
    €5,00
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    €5,00
    €2,99
    €2,99 - €2,99
    €2,99

    Dosierpumpe von Best Body für bequemes dosieren von Low Carb Sirup Konzentraten aus 1 Liter Flaschen. Die praktische Dosierpumpe von Best Bod...

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    €5,00
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Sporthandtuch

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  • ESN Towel, Blue

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    €9,90

    Das Towel Blue von ESN (Elite Sports Nutrients). Ein Workout ohne Sporthandtuch? Auf gar keinen Fall... Genau deswegen haben wir für Dich das...

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  • ESN Towel, Pink

    ESN
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    Das Towel Pink von ESN (Elite Sports Nutrients). Ein Workout ohne Sporthandtuch? Auf gar keinen Fall... Genau deswegen haben wir für Dich das...

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    ESN Towel, Black

    ESN
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    Das Towel Black von ESN (Elite Sports Nutrients). Ein Workout ohne Sporthandtuch? Auf gar keinen Fall... Genau deswegen haben wir für Dich da...

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Trainingshandschuhe

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    Best Body Handschuhe Power, Red

    Best Body Nutrition
    €6,90
    €3,90 - €6,90
    €6,90
    €3,90
    €3,90 - €3,90
    €3,90

    Handschuhe Power Red von Best Body Equipment ist ein ansprechender Standard Handschuh zum günstigen Preis. Hersteller-Hinweis: Wichtig!!! Wir...

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    €6,90
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  • Best Body Handschuhe Power, Blue

    Best Body Nutrition
    €3,90 - €3,90
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    Handschuhe Power Blue von Best Body Equipment ist ein ansprechender Standard Handschuh zum günstigen Preis. Hersteller-Hinweis: Wichtig!!! Wi...

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    €3,90 - €3,90
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  • Best Body Handschuhe Top Grip 2.0 Grau

    Best Body Nutrition
    €9,90 - €9,90
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    €9,90 - €9,90
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    Handschuhe Top Grip 2.0 Grau von Best Body Equipment zur Anwendung für Workouts im Bodybuilding, Powerlifting und Fitnesssport. Der neue Profi ...

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    €9,90 - €9,90
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  • Best Body Handschuhe Power, Black

    Best Body Nutrition
    €5,90 - €5,90
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    €5,90

    Handschuhe Power Black von Best Body Equipment ist ein ansprechender Standard Handschuh zum günstigen Preis. Hersteller-Hinweis: Wichtig!!! W...

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    €5,90 - €5,90
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  • Schiek Platinum Series Handschuhe mit Handgelenkbandagen

    Schiek
    €24,90 - €24,90
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    €24,90 - €24,90
    €24,90

    Die Platinum Series Handschuhe mit Handgelenkbandagen von Schiek sind sicherlich das absolute Highlight in der Handschuh Kollektion des renommi...

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    €24,90 - €24,90
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  • Schiek Power Series Handschuhe mit Handgelenkbandage

    Schiek
    €19,90 - €19,90
    €19,90
    €19,90 - €19,90
    €19,90

    Der Power Series Handschuh mit Handgelenkbandage von Schiek ist ein sehr ansprechender und robuster Handschuh (Modell 425), der zusätzlich mit ...

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    €19,90 - €19,90
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    €19,90 - €19,90
    €19,90

  • Schiek Platinum Series Handschuhe

    Schiek
    €22,90 - €22,90
    €22,90
    €22,90 - €22,90
    €22,90

    Platinum Series Handschuhe von Schiek ist in der Form des hier erhältlichen Modells 530 Platinum ein perfekter Trainingspartner für alle aktive...

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    €22,90 - €22,90
    €22,90
    €22,90 - €22,90
    €22,90
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Trainingsgürtel

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  • Best Body Gewichthebergürtel

    Best Body Nutrition
    €8,90 - €8,90
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    Der Gewichthebergürtel von Best Body Equipment ist für Bodybuilder und Kraftsportler geeignet und gehört zu den Klassikern unter den Gewichtheb...

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    €8,90 - €8,90
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    €8,90 - €8,90
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  • Best Body Ultraleichtgürtel

    Best Body Nutrition
    €8,90 - €8,90
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    €8,90 - €8,90
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    Ultraleichtgürtel von Best Body Nutrition ist sehr beliebt bei Kraftsportlerinnen. Der Synthetikgürtel mit natürlicher Rückenpassform bietet pe...

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    €8,90 - €8,90
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  • Schiek Trainingsgürtel aus Leder

    Schiek
    €42,90 - €42,90
    €42,90
    €42,90 - €42,90
    €42,90

    Der Trainingsgürtel aus Leder von Schiek gehört zur Gruppierung der klassischen Gewichthebergürtel und besticht durch sein zeitloses Design. ...

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    €42,90 - €42,90
    €42,90
    €42,90 - €42,90
    €42,90

  • Schiek Powerlifting Gürtel Double Prong

    Schiek
    €47,90 - €47,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90

    Der Powerlifting Gürtel Double Prong von Schiek ist ein sehr hochwertiger Gürtel und speziell für Powerlifter entwickelt. Der Schiek Powerlif...

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    €47,90 - €47,90
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  • Schiek Lifting Belt

    Schiek
    €39,90 - €39,90
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    €39,90 - €39,90
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    Der Lifting Belt 2006 von Schiek wird jeden aktiven Sportler überzeugen, denn dieser Gürtel wurde speziell auf die Ansprüche und Bedürfnisse de...

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    €39,90 - €39,90
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Zughilfen

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  • Best Body Latzughilfe Hotgripper

    Best Body Nutrition
    €9,90 - €9,90
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    €9,90 - €9,90
    €9,90

    Lastzughilfe Hotgripper von Best Body Nutrition ist eine professionelle Zughilfe für schwerste Gewichte. Sie besitzt eine Handrückenauflage und...

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    €9,90 - €9,90
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    Schiek Basis Zughilfen 1000BLS

    Schiek
    €9,99 - €9,99
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    Basic Zughilfen 1000BLS von Schiek sind attraktiv im Preis und qualitativ hochwertig. Die Zughilfen bestehen aus einem sehr robusten Nylon- Acr...

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    €9,99 - €9,99
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    Ausverkauft
  • Ausverkauft

    Schiek Basic Zughilfen 1000BLS2

    Schiek
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    Basic Zughilfen 1000BLS2 von Schiek. Besonders attraktiv im Preis und qualitativ hochwertig - das sind die Schiek Basic Zughilfen 1000BLS2. Den...

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    Schiek Zughilfen aus hochwertigem Leder

    Schiek
    €14,90 - €14,90
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    €14,90 - €14,90
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    Zughilfen aus hochwertigem Leder von Schiek haben eine ansprechende Optik und sind durch die hochwertige Verarbeitung extrem robust - eindeutig...

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  • Ausverkauft

    Schiek Zughilfen mit Neoprene Schutz 1000BPS

    Schiek
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    Zughilfen mit Neoprene Schutz 1000BPS von Schiek ist ein Trainingsutensil, auf das kein aktiver Sportler verzichten sollte. Denn diese Zughilfe...

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    €11,99 - €11,99
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  • Schiek Ultimate Grip 1900

    Schiek
    €27,90 - €27,90
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    Ultimate Grip Modell 1900 von Schiek haben eine ansprechende Optik und sind durch die hochwertige Verarbeitung extrem robust - eindeutig ein Pr...

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    €27,90 - €27,90
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Sportbandagen

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  • Best Body Kniebandagen

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    Kniebandagen von Best Body Nutrition sind starke, elastische Kniebandagen mit Klettverschluss und doppeltem Streifen. Sie eignen sich für Anfän...

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  • Schiek Handgelenkschutz mit Zughilfe Modell 1000PLS

    Schiek
    €15,90 - €15,90
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    €15,90 - €15,90
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    Handgelenkschutz mit Zughilfe Modell 1000PLS von Schiek hat einen weichen Neoprene Handgelenkschutz mit einer ca. 30cm langen Nylon-/Acryl Zugh...

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    €15,90 - €15,90
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    €15,90 - €15,90
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  • Schiek Handgelenkschutz 1100WS

    Schiek
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  • Schiek Handgelenkbandagen, ca. 61cm

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  • Schiek Handgelenkschutz mit Zughilfe Modell 1000DLS

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  • Schiek Kniebandage

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  • Schiek Ellenbogenüberzug

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  • Schiek Kniebandagen 1140, 1 Paar

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Fitnessartikel und Fitnessequipment: Fitness Zubehör

Fitness Zubehör spielt neben dem richtigen Training, der optimalen Ernährung und bewusst ausgewählten Supplementen für viele Trainierende eine wichtige Rolle, wenn es um die Umsetzung des sportlichen Alltags geht.

Fitness Zubehör für Fitness-Training im Studio oder Zuhause

Unter dem Begriff Fitness Zubehör werden die unterschiedlichsten Utensilien zusammengefasst, die die Umsetzung des Trainingsalltags in irgendeiner Form erleichtern können.

Von verschiedenen Transportmöglichkeiten, wie Shakern, Pillenboxen oder Trinkflaschen, zu Bekleidung zählen vor allem verschiedene Trainingsutensilien zu Fitness Zubehör, das seit Jahren von Sportlern im Training genutzt wird.

Vor allem aber bei den Shakern gibt es seit kurzem eine besonders große Auswahl. Während sich die handelsüblichen Shaker durch hervorragende Verschlussdichte auszeichnen, sind der Double-Cup-Shaker sowie der Tower Shaker Fitness Zubehör, das die Anwendungsmöglichkeiten noch einmal erweitert:

ESN Double Cup Shaker stellt eine innovative Weiterentwicklung normaler Shaker dar, bei der mit nur einem Shake mithilfe von zwei voneinander getrennten Kammern zwei verschiedene Flüssigkeit vorbereitet und transportiert werden können. Dieses Fitness Zubehör bietet sich also entweder für Pre- und Postworkout-Shakes an oder für Trainierende, die beispielsweise nach dem Training die Nährstoffe gezielt zeitversetzt einnehmen wollen.

ESN Tower Shaker bieten dagegen die Möglichkeit entweder parallel Pillen mit dem Shaker zu transportieren oder den Shake kurz vor dem Trinken anzumischen. Das bietet sich beispielweise an, wenn man Glutamin in den Shake mischen möchte, da dieses relativ schnell zerfällt. Creatin hat dagegen eine sehr lange Halbwertzeit, so dass dieses ohne Bedenken bereits zu Hause vorbereitet werden kann.

Fitness Zubehör im Trainingsalltag

Während Fitness Zubehör, wie spezielle Shaker, Pillendosen oder Hoodie den Alltag in erster Linie bequemer machen, gibt es durchaus auch Fitness Zubehör, das sich unmittelbar auf die Trainingsleistung auswirkt.

Zughilfen sind bei vielen Sportlern im Rahmen des Rückentrainings beliebt, um beim Kreuzheben auch schwerste Gewichte bewegen zu können, oder bei Zugübungen wie Klimmzügen bzw. dem Latzug nicht die Griffkraft zum limitierenden Faktor werden zu lassen.

Vor allem beim Kreuzheben gibt es dabei immer wieder Unsicherheiten, ob Fitness Zubehör wie Zughilfen genutzt werden sollten oder ob sich dies negativ auf die Trainingserfolge auswirken würde. Die Antwort hängt vom jeweiligen Trainingsziel ab: Powerlifter dürfen im Wettkampf keine Zughilfen nutzen und sollten daher auch im Training maximal Magnesia nutzen, um den festen Griff zu sichern.

Wer dagegen Fitness und Bodybuilding betreibt, kann von Zughilfen deutlich profitieren, da man weiterhin den klassischen Obergriff nutzen kann, ohne dass die Hantel einem aus den Händen gleitet. Dieser Griff wiederum verhindert im Gegensatz zum Zwiegriff, bei dem eine Hand die Hantel von oben und die andere Hand von unten greift, muskuläre Dysbalancen, die mit der Zeit entstehen können.

Ein weiteres wichtiges Fitness Zubehör bei Übungen wie Kreuzheben, aber auch Kniebeugen stellen Trainingsgürtel dar. Diese werden vor schweren Trainingssätzen möglichst eng und direkt am Körper angelegt. Das heißt, dass Sportler, die beispielsweise mit Pullover über dem T-Shirt trainieren, den Gürtel bewusst darunter tragen sollten, um möglichst wenig Stoff zwischen Körper und Trainingsgürtel zu haben.

Der Grund dafür liegt in der Funktionsweise dieses Fitness Zubehörs: Der Gürtel soll Druck im Bauchbereich auf die Muskulatur ausüben und dadurch den abdominalen Druck erhöhen. Fehlende Spannung in der Bauchmuskulatur ist häufig der Grund dafür, wenn beim Kreuzheben oder den Kniebeugen die Spannung im Rumpf nicht gehalten werden kann.

Der Trainingsgürtel soll also nicht den unteren Rücken schützen, wie einige Sportler es manchmal missverstehen, sondern wie eine Art Korsett die Spannung im Rumpf unterstützen. Beim Kauf dieses Fitness Zubehörs sollte man entsprechend auf Gürtel achten, die möglichst breit sind und im Bauchbereich nicht dünner werden.

Die Frage, wann man den Trainingsgürtel dann tatsächlich anlegen soll, macht zudem viele Sportler unsicher. Als Faustregel kann gesagt werden: Bei schweren Arbeitssätzen mit höchstens 5 Wiederholungen macht der Gürtel in jedem Fall Sinn, da man sich weniger stark auf den angespannten Rumpf konzentrieren muss, und dies Dank des Gürtels mehr oder weniger von allein klappt.

Im Fitness gibt es allerdings auch einige Sportler, die auf die generelle Nutzung des Gürtels schwören. Der sehr erfolgreiche Schwergewichtsbodybuilder Paul Poloczek schwört beispielweise auf die dauerhafte Nutzung dieses Fitness Zubehörs als Begründung für die schmale Taille, die er sich bewahren konnte. - Wer im Training also Probleme mit der bewussten Anspannung des Rumpfes hat, könnte hier durchaus profitieren, sollte sich aber bewusst sein, dass dies zu Schwierigkeiten bei Trainingseinheiten ohne Gürtel führen könnte, da man nicht mehr daran erinnert wird.

Ein drittes Fitness Zubehör, das im Trainingsalltag häufig Anwendung findet, sind schließlich sogenannte Bandagen, die es sowohl für die Handgelenke wie auch Knie gibt und dabei unterschiedlichen Nutzen haben können.

Bei den Handgelenken sollen die Bandagen vor allem für Stabilität derselben führen. Dazu werden die Bandagen möglichst steif um das Handgelenk gewickelt, so dass beim Bankdrücken oder Kniebeugen das Gewicht nicht zum Abknicken der Handgelenke und damit potentiellen Verletzungen führt. Aus diesem Grund macht dieses Fitness Zubehör nicht nur für Powerlifter, sondern auch für Bodybuilder und Fitnesssportler mit dünnen Handgelenken in jedem Fall Sinn.

Für die Kniegelenke gibt es dagegen verschiedene Bandagen. Reine Stulpen, die über das Knie gezogen werden, dienen in erster Linie dazu das Kniegelenk warm zu halten und bieten keinen wirklichen Leistungszuwachs. Manche Sportler haben allerdings bei der Übungsausführung ein sicheres Gefühl, seitdem sie dieses Fitness Zubehör in ihrem Training einsetzen.

Anders verhält es sich dagegen mit Wickelbandagen für die Knie. Dieses Fitness Zubehör kann vor allem beim Kniebeugen einen deutlichen Leistungszuwachs bringen, wird von Athleten aber auch gerne an der Beinpresse eingesetzt, um mit Hilfe von mehr Gewicht eine stärkere muskuläre Belastung zu erreichen. Entscheidend ist in diesem Zusammenhang ein bewusst enges Wickeln der Bandage. Ähnlich wie bei Flossing Bands muss die Bandage unter maximaler Dehnung ober und unterhalb des Knies – wie bei einem Wundverband – angelegt werden, so dass man ohne Gewicht wie ein Storch durch das Studio stapft. Eine etwas lustige Beschreibung, die aber die korrekte Anwendung dieses Fitness Zubehörs am besten veranschaulicht.

Insgesamt kann Fitness Zubehör also einen sehr sinnvollen Beitrag zum eigenen Training darstellen, wenn man schwer trainiert. Utensilien wie Handtücher, Trinkflaschen oder Meal Taschen zum Transport von vorgekochtem Essen sorgen für zusätzliche Erleichterungen im sportlichen Alltag.