Creatin Kapseln

Creatin Kapseln sind eine äußerst beliebte Darreichungsform der im Bodybuilding und Kraftsport weit verbreiteten und populären ergogenen Substanz Creatin. Creatin selbst ist ein körpereigener Stoff, den unser Organismus täglich unter anderem in Nieren, Leber und Bauchspeicheldrüse selbst produziert. Creatin wird aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin synthetisiert und ist somit ein Aminosäure-Derivat. Das Creatin wird in konzentrierter Form in Gelatine-Kapseln verpackt. Diese Darreichungsform ermöglicht eine unkomplizierte und zugleich präzise Dosierung, die dem Anwender die teils unangenehm sandige Textur von reinem Creatin Pulver erspart.

Creatin Kapseln für mehr Leistung und Muskelaufbau

Auch Creatin Kapseln wirken schnell und bereits nach kurzer Einnahmedauer kann ein höheres Leistungs- und Kraftniveau erreicht werden. Die Kapsel selbst wird durch den Magensaft innerhalb weniger Minuten zersetzt, sodass das Creatin in Kapselform nicht wirklich langsamer wirkt als andere Creatinformen.

Vorteile con Creatin Kapseln

Creatin Kapseln enthalten bestimmte Creatinformen. Umhüllt wird das Ganze von einer Gelatine-Hülle, welche das Creatin nicht nur vor Feuchtigkeit und somit vor chemischem Verfall schützt, sondern zudem dafür sorgt, dass das enthaltene Creatin sehr fein dosiert eingenommen werden kann. Da manche Creatin Produkte zudem nicht immer optimal wasserlöslich sind – was an den Eigenschaften des Creatins an sich liegt - und vor allem im Mundraum bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr häufiger hängen bleibt, sind Creatin Kapseln für viele Anwender die angenehmere Art der Creatin Ergänzung.

Creatin Kapseln lassen sich optimal dosieren und sind transportabel, sodass man sie auch mitnehmen und unterwegs einnehmen kann, oder wenn man sich auf Reisen befindet.

Unterschiedliche Formen von Creatin Kapseln

Creatin Kapseln gibt es in verschiedenen Größen und mit unterschiedlichen Kapselinhalten. Während die meisten herkömmlichen Creatin Kapseln üblicherweise etwa 1 Gramm Creatin beinhalten, so gibt es auch einige Creatin Mega Caps, die teilweise die doppelte Ration enthalten können.

Aufgrund der teils hohen Nachfrage nach Halal-konformen Creatin Supplementen bieten einige Hersteller zudem inzwischen auch Kapseln auf Basis von Rinder- statt Schweinegelatine an.

Neben der Größe und Art des Kapselmaterials unterscheiden sich Creatin Kapseln auch in der Füllung: Creatin Monohydrat ist das bekannteste Creatin, welches zudem mehrfach in Studien erforscht und dessen Wirkung belegt wurde. Das Preis-Leistungsverhältnis ist zudem sehr gut bei normalem Creatin Monohydrat. Weiterhin gibt es gepuffertes und doppelt gepuffertes Creatin, sowie exotischere Creatin-Sorten wie beispielsweise Creatin-Ester.